Bijkomen tijdens een mini retreat in Het Lichthuis in Zandvoort

comment 0
Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on FacebookEmail to someone
mini-retreat-lichthuis-zandvoort-yoga

Gastblog door Ilona Izabella

Toen ik gevraagd werd om voor Instagrambloggers naar een mini retreat in Zandvoort te gaan, wilde ik eigenlijk alleen maar heel snel antwoorden met “Yes please” en een dansje door de kamer maken. Als mama met een drukke agenda en een nog drukker hoofd is het wel eens fijn om tijd voor jezelf te kunnen nemen en vooral even aan niets te denken. Dus regel je dat papa bij de kleine man blijft en doe je alsnog dat dansje door de kamer. Dinsdag vertrok ik dan in alle vroegte naar Zandvoort, tijd voor MIJ.

Het Lichthuis in Zandvoort

De mini retreat vond plaats in Het Lichthuis; gevestigd in een oude kerk (1928) in het midden van het groene hart van Zandvoort. Het is een plek waar mensen zich even kunnen terugtrekken uit de hectiek van het dagelijkse leven, een plek waar je je kunt ontspannen en weer opladen. Toen ik hier dinsdag binnen stapte, viel het me op hoe licht, sfeervol en warm het was. Bijzonder hoe het in zo’n grote, open ruimte zo aangenaam en knus kan voelen.

In Het Lichthuis worden allerlei activiteiten aangeboden die stuk voor stuk gericht zijn op intensieve ontspanning, bewustwording en gezondheid. Denk hierbij aan yoga, meditatie en wellness. Als je wilt, kun je hier overnachten in een van de zes sfeervolle en rustgevende appartementen. Er is alle ruimte voor een programma dat aansluit bij jouw wensen en behoeften. Met als primeur deze mini retreat voor een aantal gelukkige bloggers.

Zenzo Yoga

Na een warm welkom in Het Lichthuis maakten we kennis met Monique van Zenzo Yoga. Monique verzorgt de speciale Yoga & Detox weekenden in Het Lichthuis, waarbij ze je handvatten geeft om bewuster in het leven te staan en vindt je weer nieuwe kracht en energie.

We begonnen de dag met een gezonde cocktail, gemaakt van spinazie, avocado, courgette, peer, gember, citroen, sinaasappel, paksoi en komkommer. Hiermee werd meteen mijn vooroordeel over detoxen (he, toch niet alweer zo’n smerig sapje) in de wind geslagen. Deze drank was echt heel erg lekker en stiekem wil ik hem gewoon zelf ook gaan maken.

mini-retreat-lichthuis-zandvoort-yoga

Daarna was het tijd voor een yoga levensles. Twee keer eerder in mijn leven heb ik een yogales gevolgd. De eerste keer was geen succes. Ik vond het zweverig en dankzij de zangerige stem van de lerares, had ik zin om in slaap te vallen. De tweede keer was een les hot poweryoga. Hoewel ik dit prettiger vond, voelde ik me een ontzettende kluns tussen de anderen die duidelijk al meer lessen gevolgd hadden. Ik besloot deze sessie met een open mind in te gaan en hoewel ik nog steeds niet overtuigd ben of yoga nou echt “mijn ding” is, was dit mijn beste ervaring met yoga tot nu toe en had ik voor het eerst het gevoel dat ik heel bewust met mijn eigen lijf en ademhaling bezig was.

mini-retreat-lichthuis-zandvoort-yoga

Na de yoga les kreeg ik buiten in het zonnetje een Indian Head Massage van Rachel en dat was echt héérlijk. Die tien minuten van ontspanning hadden van mij de rest van de dag wel mogen duren.

NUMBER 4 HIGH PERFORMANCE HAIR CARE

Dit was stiekem wel het onderdeel waar ik misschien nog wel het meest naar had uitgekeken, want zoals bij veel vrouwen het geval is, is ook mijn haar mij heilig. Ik heb heel fijn en breekbaar haar, dus goede verzorgingsproducten zijn essentieel voor mij. Ik heb al talloze merken en lijnen uitgeprobeerd en ik heb zo ondertussen wel mijn favorieten, maar daar is dinsdag een merk bij gekomen.

Het haarverzorgings label Number 4 is ontwikkeld met de beste natuurlijke ingrediënten. De producten zijn 100% veganistisch, sulfaatvrij, glutenvrij, natriumchloridevrij én vrij van parabenen. Ze bevatten geen ingrediënten die schadelijk kunnen zijn voor onze omgeving en zijn nooit getest op dieren. En als dat nog niet genoeg zou zijn, de producten voelen en ruiken ook nog eens heel lekker en zijn echt een cadeautje voor je haar.

NOTE: Deze producten kan je allemaal vinden bij de favoriete kapper van Eliane “Het Hoofdbureau”

mini-retreat-lichthuis-zandvoort-yoga

OGENTROOST catering uit Amsterdam

Uiteraard werd er ook goed voor ons gezorgd in de vorm van een heerlijke en vooral bijzondere brunch. De dames van het Amsterdamse catering collectief Ogentroost hadden een bijzonder 3-gangen menu voorbereid met toevoeging van eetbare bloemen uit eigen tuin.

Als entrée kregen we een heerlijke aardappel-waterkers soep met gebakken zwammen. Die beloofde al veel goeds. De plat principal was een trio van Rouleaux de printemps au fleurs, een wildpluk- en bloemensalade, een havermoutkoekje met mousse van biet en Iers mos. Het zag er vrolijk en heerlijk uit, en zo smaakte het ook. Ik moet bekennen dat ik nog niet eerder iets met eetbare bloemen heb gegeten, maar dit is echt voor herhaling vatbaar. Het dessert, een hangop met zwarte bessencoulis, mangistan, kruisbessen en bloemen, was een waardige afsluiter. Ik heb werkelijk nog nooit zo’n heerlijke hangop gegeten. Ik hoop Ogentroost catering nog eens ergens tegen te komen, zo lekker heb ik gegeten!

mini-retreat-lichthuis-zandvoort-yoga mini-retreat-lichthuis-zandvoort-yoga

AAN ALLES KOMT EEN EIND

Om deze dag af te sluiten haalden we de yogamatten en dekentjes naar de kerk voor een deep relaxation sessie door Batul en Renske, eigenaren en bewoners van Het Lichthuis. Ogen gesloten, het geluid van de gong, de akoestiek van de ruimte; een laatste moment van bezinning en bewustwording. Een fijne afsluiting van een goed verzorgde dag. Bedankt lieve mensen van Het Lichthuis, Zenzo Yoga, Number 4 Hair Care en Ogentroost. En bedankt, Instagrambloggers, dat ik voor jullie deze dag mocht beleven en erover mocht schrijven. Het was een dag die nog lang in mijn geheugen zal zitten.

mini-retreat-lichthuis-zandvoort-yoga

Meer lezen van Ilona? Neem een kijkje op ilonaizabella.com

SaveSave

Geef een reactie